العدد : ١٥٣٥٢ - السبت ٠٤ أبريل ٢٠٢٠ م، الموافق ١١ شعبان ١٤٤١هـ

العدد : ١٥٣٥٢ - السبت ٠٤ أبريل ٢٠٢٠ م، الموافق ١١ شعبان ١٤٤١هـ

الخليج الطبي

نصائح للتخلص من حب الشباب

الثلاثاء ٢٥ فبراير ٢٠٢٠ - 02:00

حب الشباب هو عبارة عن التهاب تصاب به الغدد الدهنية فى البشرة بسبب البكتيريا، ما يؤدي الى انتفاخها، وهو مشكلة شائعة تصيب الناس فى جميع الاعمار ويعاني منها المراهقون أكثر بسبب زيادة مستويات الهرمون في اجسامهم. وتوجد عدة اسباب للإصابة بحب الشباب، منها:

- انسداد مسام البشرة بخلايا الجلد الميت.

- زيادة إفراز المواد الدهنية وتراكمها وإغلاقها للمسام بسبب السن.

- عدم الاتزان في الهرمونات.

- تناول الاطعمة الغنية بالسكريات والمقليات.

- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة غير المناسبة.

- التوتر.

وتوجد عدة طرق يمكننا من خلالها التخلص من حب الشباب، منها:

- استشارة الطبيب لمعرفة العلاجات المناسبة مثل الكريمات الطبية المتوافرة، وعلاجات الليزر، وعلاج الضوء الازرق.

- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

- أخذ الجرعات المطلوبة من فيتامين سي، دال، اي.

- شرب الماء من 8-10 اكواب يوميا.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- تجنب التدخين والكحوليات.

- العناية بالبشرة باستخدام الغسول والكريم اليومي المناسب مع تجنب انواع الماكياج الرديء.

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news